平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。1 week ago - 美觀的金牛座年份順序排列就在這裡～ · 12雙魚座跟日期總是不能對不上嗎？或是老是記不得天蠍座的依序？WH重新整理了兩個清楚的12星座年份對照表給大家！連同英文縮寫也一併記下。居家掛畫有哪些風水禁忌？ 完整小冊子告訴你 臥室掛畫堪輿怎麼看？ 對從宜忌、選擇到佈局，原始手冊都在這! 【 情經 置放 位置 】 心底經擺放 在 位置 指南：3個 擺滿 竅門，定心化煞超合理!
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